GAP Glúteos, abdomen, piernas

El GAP se define como una disciplina destinada a reforzar y tonificar principalmente tres partes de nuestro cuerpo tal y como rezan sus siglas con el claro objetivo de combatir las consecuencias de una vida sedentaria que puede provocar flacidez y acumulación de grasas en estas tres zonas corporales, sobre todo en las mujeres.

Glúteos
Glúteos endurecidos. Conseguir un trasero firme y bonito no es tan difícil. Gracias al GAP, ahora es posible hacerlo de forma sencilla y pasándotelo bien.

Abdomen
Conseguirás un vientre plano. Los diferentes tipos de abdominales no sólo ayudarán a que fortalezcas la zona, sino que harán que poco a poco esa tripita vaya desapareciendo. Con la alimentación adecuada y un poco de esfuerzo será muy sencillo.

Piernas
Piernas con mejor tono. La celulitis y las estrías lo tendrán difícil con tus piernas si practicas los ejercicios de GAP con regularidad ya que tonifica los músculos y la piel.

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