Stylo de mujer

Acondicionamiento fisico

60 minutos de intensidad

Clases de 60 minutos en las que se trabaja tanto ejercicio aeróbico (45mins) como anaeróbico (15mins) para un entrenamiento completo.

Parte cardiovascular

Consta de muchas repeticiones de ejercicios muy sencillos con la finalidad de que la gente sude y pueda seguir a la profesora sin necesidad de parar.

Parte tonificación

Acto seguido hacemos unos 15' de tonificación de gluteos, abdominales, piernas y brazos a traves de implementos como mancuernas, fitball, bandas elasticas...